Mari Menjadi Manusia Yang Sihat dan Bergaya!

Name: Inche gabbana

Age: XXX

Date: 26/10/2010

Height: 174.5 cm

Weight: 70.2 kg

***

Blood Pressure - 118/73

Body Mass Index - 23.1

Body Fat - 19.4

Visceral Fat - 7

Basal Metabolic Rate - 1617

Blood Glucose - 5.9

Blood Total Cholesterol - 6.0

***

Sebentar tadi saya telah berpeluang menjalani ujian darah dan kesihatan dan seperti tertera di atas, adalah hasil ujian tersebut. (Ujian tersebut berharga RM15. Nasib baik saya merupakan seorang lelaki bekerjaya maka bolehlah melakukan upacara claim! Wah!)

Secara keseluruhannya, saya adalah seorang pemuda yang sihat. Kalau dicampur dengan faktor kehenseman dan kekacakan, maka ia menjadikan saya seorang pemuda yang sihat lagi bergaya. (Maaf, saya tidak bertanggungjawab untuk muntah darah anda yang kedua.)

Cuma, lemak badan saya agak tinggi (19.4%) di mana kadar normal untuk lelaki adalah 10-19%. Walaupun kakak konsultan yang membuat analisa terhadap ujian kesihatan saya mengatakan 19.4% adalah angka yang normal dan enak (ok dia tak cakap enak pon..), saya tetap berazam untuk mengurangkannya. Lemak badan yang terlebih mesti dimusuhi!

Kerisauan saya adalah pada kadar kolesterol dalam badan; 6.0mmol/l, sedangkan kadar yang dianggap sihat dan mengagumkan adalah kurang daripada 5.2mmol/l. Aaarrrggghhh...! Semua ini salah roti canai Dharbar, nasi lemak telur mata ayam goreng berempah, Burger King, KFC, Dominos, siput masak lemak cili api, ayam masak merah ros (yummmeeeyyy!) dan pelbagai lagi juadah yang enak dan lazat tetapi menggemukkan dan membunuh! Adeh..

Anda beritahu saya. Adakah anda mampu menghadapi cabaran sebegini...??

Tetapi saya gembira kerana kandungan gula dalam darah saya adalah sangat normal. 5.9mmol/l. Terlalu normal. Saya amat risau sebenarnya dengan kandungan gula dalam darah ini. Tak mahulah menghidap kencing manis! Biarlah kencing saya tawar dan biasa-biasa sahaja. Maka aktiviti saya bersenam tiga kali seminggu nampaknya membuahkan hasil yang menceriakan hari-hari yang mendatang. 

Sekadar lawak di tepi.

Ok, sekian sahaja analisa kesihatan Inche gabbana untuk hari ini. Sekarang saya mahu pergi makan tengah hari! Wahahaha.. ;D

-gabbana-

Yang nak jadi sihat dan kuat untuk Islam! Qawwiyul Jism!